ארוחת ראמן מהירה ומושלמת
מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka מציעה מתכון שיביא את המזרח הרחוק הביתה דרך המטבח עם ראמן – מרק אטריות יפני מהיר ומושלם
המשך קריאה >>מתכוני מרקים
מרק אפונה חורפי מנצח וקל להכנה
תמר ידין – דיאטנית קלינית יועצת חברת הרבלייף מציעה מתכון למרק אפונה חורפי. לאפונה יתרונות בריאותיים רבים: היא דלה בשומן ועשירה בחלבון ובסיבים תזונתיים. בכך מאיטה את קצב ספיגת הפחמימות למחזור הדם ומונעת עמידות לאינסולין וטרום סכרת. הסיבים גם מסייעים לתנועתיות במעיים ולמניעת עצירויות. אלה רק אחדים מהיתרונות
המשך קריאה >>
מרק עגבניות בריא ומזין של רויטל אדמוני
רויטל אדמוני – מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר, מציעה מתכון שמאפשר ליהנות ממרק עגבניות בריא ומזין
המשך קריאה >>
מרק סלק מנצח
תמר ידין – דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף, מציעה מתכון למרק סלק חורפי טעים. הסלק עשיר ברכיבים הטובים לניקוי רעלים ותחזוקה בריאה של הכבד, מעולה לתנועתיות המעיים ומניעת עצירות, משפר עיכול, מסייע בהורדת לחץ דם גבוה ונוגד דלקת עוצמתי. אז קדימה להכין
המשך קריאה >>
מרק עגבניות וקרוטוני סלרי בתנור
רויטל אדמוני – מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר, מציעה מתכון למרק כי בחורף כשהטמפרטורות יורדות כולנו מחפשים דרכים להתחמם ומרק הוא פתרון נפלא
המשך קריאה >>
מרק אפונה ירקות של רויטל אדמוני
רויטל אדמוני – מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר, מציעה מתכון למרק כי בחורף כשהטמפרטורות יורדות כולנו מחפשים דרכים להתחמם ומרק הוא פתרון נפלא
המשך קריאה >>
מרק עדשים כתומות של רויטל אדמוני
רויטל אדמוני – מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר, מציעה מתכון למרק כי בחורף כשהטמפרטורות יורדות כולנו מחפשים דרכים להתחמם ומרק הוא פתרון נפלא
המשך קריאה >>
מרק חומוס דלעת עם נגיעות מהמטבח המרוקאי
אלעד אמסלם – השף הראשי של קפה גרג מציע מתכון למרק עשיר ומשביע מתפריט החורף של הרשת. מכינים בבית והתוצאה טעימה כמו במסעדה
המשך קריאה >>
מרק בשר ושעועית לבנה עשיר של חלי ממן
חלי ממן – רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מציעה מתכון למרק שיחמם את החורף הקר. זהו מרק עשיר שכל מנה ממנו מהווה ארוחה שלמה בפני עצמה עם חלבונים, פחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים
המשך קריאה >>
מרק קישואים של חלי ממן
חלי ממן – רשת תמיכה לאורח חיים בריא מציעה מתכון למרק קישואים. חלי ממן ייסדה בשנת 2000 רשת תמיכה לאורח חיים בריא. כיום פועלות בארץ קבוצות רבות שמיישמות את השיטה המצליחה שפיתחה לצד אתר הבית של החברה בו ניתן למצוא שפע של המלצות, מתכונים ואף מסלולי בחירה לתהליכי הרזיה
המשך קריאה >>
מרק כרובית צלויה בנגיעות שמן פשתן ומקלות פרמז'ן – ללא גלוטן וללא סוכר
עדי גבירצמן – מומחית לתזונה מאוזנת ומפתחת מתכונים דלי פחמימות ללא גלוטן מ'התפריט', מציעה מתכון קליל ומהיר למרק כרובית צלויה בתנור לצד קרקר פרמז'ן ללא גלוטן ודל פחמימה על בסיס של בצק גבינה וקמח שקדים
המשך קריאה >>