כריכים להפסקת עשר בבית הספר

לאמיצים: כריך מעדן משמש, ארוגולה וגבינה בולגריתמצרכים:לחם שחור3 כפיות מעדן משמש כמו זה של יד מרדכי2 פרוסות גבינת אמנטלחופן עלי ארוגולה קוביות גבינה בולגריתפלפל שחוראופן ההכנה:חתכו שתי פרוסות עבות של לחם שחורמרחו על שתי הפרוסות בנדיבות ממעדן המשמש הניחו שתי פרוסות גבינת אמנטלהוסיפו חופן עלי ארוגולה שטופיםפזרו מעט גבינת צ'דרבזקו מעט פלפל שחור לממהרים בבוקר: לחמניית לאבנה וקונפיטורת דובדבן מצרכים:לחמניה עסיסית3 כפות גבינת לאבנהקונפיטורת דובדבן כמו זו של של יד מרדכינבטים (לא חובה)האופן ההכנה:חתכו את הלחמנייה לחצימרחו בנדיבות מגבינת הלאבנהבמשיחת סכין הוסיפו מהקונפיטורההוסיפו את הנבטים (לא חובה)לקרניבורים: כריך הודו, מעדן פירות יער, חסה וחרדלמצרכים:לחם כפרי (או כל לחם שאתם אוהבים)כף חרדל דיז'ון רצועות הודו פרוסות2 כפיות מעדן פירות יער כמו של יד מרדכיחופן עלי חסהפלפל שחוראופן ההכנה:חתכו שתי פרוסות עבות של הלחם ערבבו בקערה את החרדל ופירות היערמרחו על שתי הפרוסות את התערובתהניחו שתיים או שלוש רצועות הודו פרוסותהוסיפו עלי חסה שטופים וחתוכיםפזרו מעט פלפל שחורפצצת אנרגיה: כריך טחינה ודבשמצרכים:2 פרוסות לחם שחור3 כפות טחינה גולמית להכנה ביתית2 כפות דבש כמו זה של יד מרדכימלח גסאופן ההכנה:בקערה, מערבבים את הטחינה עם הדבש, מוסיפים מעט מיםמורחים מעט גבינת סויה על פרוסות הלחם (לא חובה)מורחים את תערובת הטחינה והדבשמפזרים מלח גסמתוק מלוח: כריך אבוקדו, אגס, רוקפור ומייפלמצרכים:שתי פרוסות לחם לבחירתכםכף אבוקדו חצי אגסכף גבינת רוקפור2 כפות מייפל כמו זה של יד מרדכיחופן עלי בייביאופן ההכנה:מורחים את האבוקדו על פרוסות הלחםחותכים את האגס ומפזרים את הפלחים באופן שווה על הפרוסותמוסיפים את גבינת הרוקפור ואת המייפלמניחים את עלי הבייבי