המנה כוללת: דג פורל מוזרק ברוטב אננס בליווי דואט מחית תפו"א ובטטה ועגבניות שרי בשום וסילן.
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
מצרכים: 
דג פורל
3 כפות אוזו
2 קורט מלח ים
1 קורט פלפל שחור גרוס
6 עגבניות שרי
2 שיני שום
3 כפות סילן
3 כפות קורנפלור
1 כוס תרכיז אננס
1 תפו"א לבן
1 בטטה בינונית
1 ליטר שמן קנולה
3 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
ניקוי הדג והזרקת אוזו.
סגירת הדג במחבת עם שמן זית כ- 3 דקות .
הכנסת הדג לשקית נייר ממוחזרת והכנסתו לתנור בחום של 180 מעלות למשך 17 דקות
.במחבת בה טוגנו הפורלים עם המשקע, מוסיפים כוס אננס + קורט מלח + קורט פלפל שחור גרוס + 1 שן שום כתוש, ומסמיכים עם הקורנפלור
אופן ההגשה:
מוציאים את הדג מהתנור, מוזגים עליו את הרוטב.
מניחים את עגבניות השרי בצורת אשכול, ובצד דואט של מחית תפו"א ובטטה.
שף ליאון מנחם, מנכ"ל איגוד השפים והטבחים, השתתף בתחרות מתכוני הפורל של השפים

תגובות
0