כ- 12 לביבות, כל לביבה כ- 80 קלוריות.
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
חומרים:
5-6 תפוחי אדמה גדולים
2 ביצים
2 חופנים של עשבי תיבול קצוצים ושונים (מה שיש בבית או בגינה)
1 שן שום כתושה
מלח ופלפל שחור
חופן גבינה צהובה 9% מגוררת
יוגורט 0%
אופן ההכנה:
מבשלים את תפוחי האדמה במים (או במיקרו) עד שהם רכים.
מחממים תנור ל-200 מעלות.
מועכים את התפוחים לפירה ומוסיפים ביצים, עשבים, שום, תבלינים ואת הגבינה. מערבבים היטב למחית חלקה.
מעבירים את המחית לתבנית שקעים קטנה (מיני-מאפין) ומשומנת, או מלבבים לביבות ומניחים על תבנית אפיה מרופדת בנייר אפיה.
אופים כ-1/2 שעה, עד שהלביבות משחימות.
מגישים עם יוגורט (0% שומן).

תגובות
0