רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
מצרכים
3 קופסאות טונה במים כמו של סטארקיסט
3 כפות קמח
3/4 כוס יוגורט טבעי 0%
4 ביצים
1 בצל קטן קצוץ
3 כפות פירורי לחם
מלח ופלפל

אופן ההכנה
מערבבים יחד את כל החומרים.
מעבירים לתבנית אפייה משומנת.
אופים בתנור במשך 40 דקות ב- 180 מעלות.


תגובות
0