רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

מצרכים

3 קופסאות טונה במים כמו של סטארקיסט

3 כפות קמח

3/4 כוס יוגורט טבעי 0%

4 ביצים

1 בצל קטן קצוץ

3 כפות פירורי לחם

מלח ופלפל

צילום טל סיוון ציפורין
צילום טל סיוון ציפורין

אופן ההכנה

מערבבים יחד את כל החומרים.

מעבירים לתבנית אפייה משומנת.

אופים בתנור במשך 40 דקות ב- 180 מעלות.