כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
כיצד נדע לבחור קייטנה בריאה לילדנו בחופש הגדול?
איך יוצרים סדר יום מובנה עם ארוחות מסודרות ובריאות? הכותבת ליטל פינגרץ היא דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי לעיצוב, חיטוב, כושר והרזיה
חמישה מיתוסים על תזונה בקיץ
נכתב על ידי רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת התזונה של טונה סטארקיסט, שעושה סדר במיתוסים
מרכיבי החלב וחשיבותם – ובאילו מזונות מן הטבע ניתן למצוא אותם
הכותבת ד"ר אולגה רז היא ראש תחום תזונה קלינית בפקולטה למדעי הבריאות אוניברסיטת אריאל
פרוביוטיקה ומה זה אומר לנו?
ליטל פינגרץ, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, סוקרת מהם החיידקים הפרוביוטים, הנמצאים במוצרי חלב, כשהחלב עבר תסיסה כמו ביוגורטים, וכן בכבושים ובחמוצים
מהו כבד שומני ואיזו תזונה בריאה לכבד שומני?
מאמר של ליטל פינגרץ, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, לרגל יום הצהבת הבינלאומי שחל ב- 19 במאי
כל מה שרציתם לדעת על חומוס
את המאמר כתבה ליטל פינגרץ, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, לרגל יום החומוס הבינלאומי שחל ב- 13 במאי. הצורות השונות להכנת חומוס, איך הכי בריא לצרוך אותו, האם לממרח חומוס ערך תזונתי כמו לחומוס גרגירים, התועלות התזונתיות מצריכתו, והאם יכול להיות תחליף לבשר
20 עובדות על הקשר בין חלבונים ופעילות גופנית
הקשר בין צריכת חלבון לבין הצלחה בתוצאות האימון הגופני הוכח זה מכבר. במשך השנים התחדד ההיבט הכמותי שבצריכת חלבון ומועד צריכתו ביחס לפעילות הספורטיבית. המאמר נכתב ע"י יאיר קרני, תזונאי ספורטאי, עבור מעדני יחיעם
יום העצמאות – איך לאכול בריא בחג המנגל
הכותבת מיטל עזר היא תזונאית הבית של חברת הרבלייף ישראל
15 טיפים להתנהלות ואכילה נכונה במהלך חג הפסח על מנת להימנע מאכילת יתר ולהרגלי אכילה נבונים
הכותבת הדס יריב היא מנהלת תחום בריאות של חברת מבושלת לארוחות מוכנות ושירותי הסעדה המספקת ארוחות צהרים לילדי צהרונים ובמוסדות חינוך
שילוב מזונות מעלה ערך תזונתי
"שילוב של מזונות שונים יכול להעניק יתרונות תזונתיים גבוהים יותר מאכילה של כל מזון בנפרד", אומרת סוזן באוורמן, ראש מחלקת הדרכה לתזונה של הרבלייף. לדבריה: "אחד פלוס אחד שווה שלושה" – זה המוטו שעומד מאחורי רעיון שילוב המזונות
איזה פרי עדיף לאכול: טרי או מיובש?
האם שאלתם את עצמכם, מה אתם מכניסים לגופכם כשאתם אוכלים את הפרי היבש האהוב עליכם? ואולי עדיף לאכול אותו פרי כאשר הוא טרי ולא מיובש, או להיפך?
5 סיבות למה כדאי לאכול שוקולד מריר
המחקרים קובעים כי צריכה מבוקרת של קוביית שוקולד ליום, מועילה לנו לבריאות. לכל אוהבי השוקולד, הנה לכם כמה סיבות למה כדאי להמשיך לאהוב אותו