מדליוני פילה בקר צרוב בגריל בלוויית קרם ארטישוק ירושלמי וקונפי שומר בניחוח אניס  ברוטב ציר בקר עם נגיעות אספרסו

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

4 מנות

הבשר והמשרה
חומרים:

8 מדליוני פילה בקר במשקל 80 גרם
פלפל שחור גרוס
4 כפות שמן זית
2 ענפי טימין

אופן ההכנה:
להשרות למשך כחצי שעה עד שעה את הבשר – בפלפל, שמן הזית והטימין.
להניח על הגריל כ-2 דקות מכל צד.

קרם ארטישוק ירושלמי
חומרים:
2 כפות שמן זית
1 שן שום קצוצה דק
1 בצל קצוץ דק
450 גרם ארטישוק ירושלמי
3 ענפי טימין
200 מיל' חלב סויה
ציר ירקות לכיסוי
מלח, פלפל, מעט אגוז מוסקט

אופן ההכנה:
לחמם את שמן הזית בסיר רחב ולטגן את השום, הבצל, הארטישוק והטימין.
להוסיף את ציר הירקות וחלב הסויה.
להביא לרתיחה, ולבשל על אש קטנה כ-30 דקות עד שהארטישוק הירושלמי מתרכך.
לרסק בעזרת בלנדר ידני.
להוסיף מלח, פלפל ומעט אגוז מוסקט.

קונפי שומר
חומרים:

2 יחידות שומר נקיות וחתוכות לרבעים
1 כפית סוכר דמררה
1 ענף טימין
מלח, פלפל צ'ילי
שמן זית לכיסוי

אופן ההכנה:
לסדר בסיר קטן או קסרול את השומר, לצקת את שמן הזית ולהוסיף את שאר הדברים.
להביא לסף רתיחה ולבשל עד לריכוך.

רוטב ציר בקר ואספרסו
חומרים:
1 כף שמן זית
4 בצלצלי שאלוט חתוכים לקוביות קטנות
1 כוס יין אדום
1 ענף טימין
1 כוס ציר בקר
1 כפית דבש
100 מיל' אספרסו
מלח, פלפל

אופן ההכנה:
לחמם במחבת שמן זית, להוסיף את בצלצלי השאלוט ולאדות מעט.
להוסיף את היין והטימין, ולצמצם לשליש הכמות .
להוסיף ציר בקר ודבש, את האספרסו ולתבל במלח ופלפל.
להביא לרתיחה, ולבשל על אש נמוכה לכחצי שעה נוספת.

אופן הגשת המנה:
ליצור "דמעה" של קרם הארטישוק.
להניח את מדליוני הפילה בצד אחד של הצלחת, ובצד השני את קונפי השומר.
לטפטף מעט רוטב על הבשר, וקצת בצלחת.