רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
רכיבים ל-6 מנות
500 גרם תרד טרי
1 בצל יבש קטן קצוץ דק
תרסיס שמן
מלח ופלפל גרוס טרי
מעט אגוז מוסקט
12 פרוסות לחם קל
1 כוס גבינת עמק 9% מגורדת
1/2 כוס גבינה מלוחה 5% מגורדת
1 כוס חלב 1%
3 ביצים
1 כף חרדל דיז'ון
אופן ההכנה
מאדים את הבצל עם מעט תרסיס שמן.
מוסיפים את התרד, מתבלים ומערבבים.
מאדים עד שהתרד מאבד מנפחו וכל הנוזלים התאדו. מקררים.
חותכים את הלחם לקוביות של כ-2 ס"מ.
מערבבים את החלב עם החרדל והביצים.
מתבלים במלח ובפלפל.
משמנים מעט תבנית בתרסיס שמן.
מניחים בשכבות: מחצית מכמות הלחם, מחצית מכמות התרד, מחצית מכמות הגבינה.
חוזרים על הפעולה.
יוצקים מעל את תערובת הביצים עם החלב.
מכסים ונותנים לנוח במקרר 4 שעות לפחות (אפשר ללילה).
אופים כ-30 דקות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות עד שהמאפה שחום וריחני.
מחכים 10 דקות לפני הגשה.


תגובות
0