חומרים:
1 כוס סוכר צהבהב
1/2 כוס מים
1/2 כוס שמן סויה בכבישה קרה
3/4 כוס דבש
2 ביצים אורגניות
3/4 2 כוסות קמח מלא
1 כפית סודה לשתיה
1/2 כפית קינמון
1/2 כפית אגוז מוסקט
1/2 כפית ציפורן
1/2 כפית פלפל שחור

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

אופן ההכנה:
חממו תנור אפיה לחום בינוני.
הניחו את כל החומרים במעבד מזון ותטחנו עד ליצירת עיסה אחידה.
הניחו ניירות אפייה על גבי שתי תבניות כיכר (אינגליש קייק).
צקו את התערובת לתבניות האפייה.
אפו, בטורבו, בחום בינוני כחצי שעה.

שרה בר אשר, תזונאית טבעית, מעבירה סדנאות לאוכל בריא ומהיר, בעלת קליניקות לתזונה טבעית ברעננה, בגדרה ובאלקנה, טל. 0545493632. barasher@zahav.net.il