מרק קישואים של חלי ממן

מערבבים מפעם לפעם. מצננים מספר דקות ומעבירים למעבד מזון. צילום חלי ממן
חלי ממן – רשת תמיכה לאורח חיים בריא מציעה מתכון למרק קישואים. חלי ממן ייסדה בשנת 2000 רשת תמיכה לאורח חיים בריא. כיום פועלות בארץ קבוצות רבות שמיישמות את השיטה המצליחה שפיתחה לצד אתר הבית של החברה בו ניתן למצוא שפע של המלצות, מתכונים ואף מסלולי בחירה לתהליכי הרזיה

רכיבים

1 כף שמן זית
6 קישואים גדולים חתוכים לקוביות
1 בצל גדול
1 צרור שמיר קצוץ דק
 1 כף מרק עוף, תבלינים
6 כוסות מים

אופן ההכנה

מטגנים את הבצל בסיר עד שישחים.

מוסיפים את יתר הירקות ומכסים את הכול במים רותחים.

מוסיפים אבקת מרק ואבקת שום.

מבשלים 45 דקות על אש בינונית.

מוסיפים מלח ופלפל רק בסוף.

מערבבים מפעם לפעם.

מצננים מספר דקות ומעבירים למעבד מזון.

לאתר חלי ממן – רשת תמיכה לאורח חיים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר