מצרכים:
1 ק"ג נתח סינטה מיושן, פרוס לפרוסות בעובי של חצי ס"מ.

למרינדה:
2 כפות חרדל דישון עם גרגירים
1 כף סילאן (דבש תמרים)
1/2 כפית פלפל גרוס
2 שיני שום כתושות
2 כפות שמן זית

אופן ההכנה:
מערבבים היטב את כל מוצרי המרינדה.
משרים את נתחי הסינטה במרינדה ומניחים במקרר ל-24 שעות.
מחממים היטב מחבת, וצורבים כל פרוסה למשך חצי דקה בכל צד.
מגישים חם.

מומלץ להגיש בתוספת סלט ירוק.

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal