כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
מזונות העל שאתם חייבים להכיר
הסופר פוד הם מזונות הגדלים בדרך כלל במקומות אקזוטיים, וכוללים סוגים שונים של פירות, זרעים, עלים, צמחים וכו׳. קבוצת מזונות הסופר פוד הינה בעלת היסטוריה עתיקת יומין, ואף קיימים מזונות אשר ייחשבו לקדושים
ריצות ארוכות וחשיבות שתיית מים בעת פעילות גופנית
הדברים מתפרסמים לקראת מרתון סמסונג תל-אביב, שיתקיים ב- 27.2.15, בו תהיה מי עדן ספקית המים הרשמית
איך לקרוא תוויות של חטיפי בריאות
לרגל ט"ו בשבט, מסבירה יצרנית מותג חטיפי הבריאות BARBARY, כיצד יש לבדוק חטיף בריאות ולקרוא נכון את תווית המזון, כי לא כל מה שמשווק כחטיף בריאות, בהכרח בריא כל-כך
אפייה בריאה: תמר במקום סוכר באפייה וקינוחים
להבדיל מפירות יבשים רבים, התמר אף מתייבש באופן טבעי על העץ, כחלק מתהליך ההבשלה הטבעי שלו, ללא צורך בתוספת חומרים משמרים
יתרונות תזונתיים של גרעינים ואגוזים
ט"ו בשבט אינו חג הנזכר בתורה, אבל כבר במאות ה-17 וה-18 נהגו אבותינו לציין את תחילת השנה החקלאית ואת סיומה, ואת ההתחברות אל הטבע ואל האדמה בנטיעות עצים ואכילה מפירות ארץ ישראל. כיום, בנוסף לשימור המסורת, מציינים בחגיגות ט"ו בשבט את חשיבות השמירה על איכות הסביבה
למה כל כך בריא לאכול קיווי?
הקיווי הירוק עשיר בויטמינים וסיבים תזונתיים, ומהווה מקור למינרלים ולפוליפנולים נוגדי חמצון, אבל מכל היתרונות הבריאותיים, הקיווי ידוע כאחד הפירות העשירים ביותר בוויטמין C. כל הסיבות ליהנות ממנת בריאות יומית – בירוק.
חלווה – ממתק חורפי עם שפע יתרונות תזונתיים
החלווה הישראלית מיוצרת מטחינת שומשום, הידועה כמזון בריא, מזין ועשיר בוויטמינים ומינרלים, הקיימים לפיכך בחלווה. רבים מגדירים את החלווה כממתק הבריא ביותר וכמזון הבריאות המתוק ביותר
למה כל כך בריא לאכול אפרסמון?
האפרסמון בעל הצבע הכתום העמוק מהווה מקור לסוללה של רכיבים בריאותיים: קרוטנואידים צהובים, כתומים ואפילו אדומים התורמים למניעת סרטן, פוליפנולים וְויטמיניםC ו-E המסייעים במניעת מחלות לב וכלי דם ושפע סיבים תזונתיים התורמים לשמירה על בריאות מערכת העיכול
מה זו טחינה?
הטחינה היא מלכת המטבח הערבי. אני לא יכול לדמיין לעצמי מטבח ערבי בלי טחינה. מאות מתכונים במטבח הערבי מבוססים עליה – מהרוטב של הפלאפל עד החלבה הטובה
הכל אודות האיכות והפשטות של מזונות-על
מי שמתעניין בתזונה, יודע שהמזון המעובד והמתועש מלא בקלוריות, סוכרים וחומרים נוספים שאינם רצויים לגוף, אך דל מאוד במינרלים וחלבונים מלאים. במעבר לתזונה בריאה, אנו אוכלים יותר פירות, ירקות טריים ואורגניים ומעשירים את מלאי המינרלים, וכך התזונה מחזקת את הגוף
זהירות! אפשר להעלות במשקל גם ביום הכיפורים
ארוחות דשנות בתחילת הצום ובסיומו, עלולות בקלות להגיע ליותר מהצריכה היומית המומלצת לאדם בוגר. הארוחה המפסקת צריכה להיות דווקא קטנה וקלה, וללא חריף ומלח
הסילאן טעים מאוד אבל האם הוא בריא?
לעתים קרובות אני מופתעת מכמות האנשים בישראל, שמשתמשים בסילאן לצורך המתקה, במחשבה שהם משתמשים באופציה בריאה. פעמים רבות הם אומרים לי שהם קנו את הסילאן ללא הסוכר