ירקות צלויים – מתאים לחולי סוכרת

לרגל יום הסוכרת הבינלאומי מציעה חברת רויאל פיליפס העוסקת בטכנולוגיות בריאות ואורח חיים בריא, מתכון פשוט וטעים המיועד לחולי סוכרת. זאת עם סיר הטיגון ללא שמןPhilips Airfryer תוך שימוש עם עד 90% פחות שומן

ערבבו את הירקות בקערה יחד עם שמן הזית, עשבי התיבול והתבלינים
ערבבו את הירקות בקערה יחד עם שמן הזית, עשבי התיבול והתבלינים

זמן עבודה: 10 דקות, זמן הכנה: 15-20 דקות

מצרכים

200 גרם חצילים

200 גרם עגבניות

100 גרם בצל

100 גרם פלפל צהוב

100 גרם עשבי תיבול

מלח ופלפל

1 שן שום קצוצה

1 כף שמן זית

אופן ההכנה

חתכו את הירקות לקוביות.

ערבבו את הירקות בקערה יחד עם שמן הזית, עשבי התיבול והתבלינים.

הכניסו לאיירפרי למשך 15-20 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות.






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה