חומרים:
400 גר' ספגטי מבושל לפי הוראות היצרן
1 קופסה טונה סטארקיסט בשמן זית כתית מעולה, מסוננת (לשמור בצד את השמן)
3 שיני שום טריות קלופות כתושות
3 כפות עגבניות מיובשות פרוסות דק
4 כפות עירית קצוצה
4 כפות סלרי אמריקאי קצוץ
4 כפות סויה
2 כפות לימון כבוש קצוץ
4 כפות שמן זית (מקופסת הטונה)
מיץ מחצי לימון
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה:
במחבת גדולה להניח את השמן, להוסיף שום ולחמם מעט (לא לשרוף את השום).
להוסיף את שאר המרכיבים מלבד הטונה, הספגטי, הסויה ומיץ הלימון.
לערבב יחד על האש. לכבות את האש.
להוסיף את הפסטה, מיץ הלימון והטונה.
לערבב היטב, להוסיף סויה ומעט מלח.
להגיש עם או בלי פרמז'ן.
צילום חגית גורן

תגובות
0