חומרים:
6 פלפלים אדומים או צהובים
4 גזרים
2 קישואים
2 בצלים יבשים
100 גרם רסק עגבניות ללא סוכר
2 כפות שמן זית
מלח לפי הטעם
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה:
לחתוך בצל, גזר וקישואים לקוביות ולטגן עם מעט שמן כ- 5-6 דקות.
להוריד את חלקו העליון של הפלפל ולשמור את המכסה, לנקות את הזרעים ולמלא בתערובת הבצל, גזר, קישואים.
לסדר את הפלפלים בסיר או במחבת עמוקה, להוסיף רסק מעורב בכוס מים.
להביא לרתיחה, להוסיף מלח ולהמשיך לבשל על אש קטנה כ- 15 דקות.
במהלך הבישול, ניתן להוסיף מים אם יש צורך.
צילום אביב חופי

תגובות
0