שיפודי ירקות – זוקיני ועגבניות שרי, תפוח אדמה ועגבניות שרי
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
מצרכים:
20 עגבניות שרי 
2 זוקיני עם הקליפה, פרוס באמצעות מקלף לרצועות דקות וארוכות
2 תפוחי אדמה חצי מבושלים עם הקליפה וחתוכים לקוביות של 1 ס"מ
לתיבול :
2 שיני שום כתושות
1/2 כפית מלח
3 כפות סויה
1/2 כוס שמן
1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
אופן ההכנה
בקערה מערבבים את מצרכי התיבול.
מוסיפים את הירקות.
משפדים לפי הטעם.
מניחים על המנגל הלוהט לכ- 2 דקות מכל כיוון.
צילום אנטולי מיכאלו

תגובות
0