כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
מה הקשר בין אבץ לקורונה?
ד"ר אולגה רז – ראשת תחום תזונה קלינית בפקולטה למדעי הבריאות של אוניברסיטת אריאל, אומרת כי תוספת אבץ מקצרת את משך המחלה של חולי שפעת ב- 30% אך מינוני יתר עלולים לגרום למגוון תופעות לוואי
3 מאכלים שכדאי לכם לנסות
תזונה נבונה היא פקטור מאוד חשוב כשרוצים לשמור על הבריאות ולא לעלות במשקל. בתקופה האחרונה הזמנת אוכל בריא הפכה לטרנד אצל אנשים רבים המעוניינים לרדת במשקל ועדיין ליהנות מאוכל טעים. קבלו 3 מאכלים שכדאי לכם לנסות
שייקים בריאים שאפשר להכין בכמה שלבים פשוטים
הקיץ כבר כאן ואיתו גם השמש הקופחת. בזמנים כאלו, כולנו מחפשים אחר מפלט מרענן, כשאחד מן הרעיונות המרכזיים הוא כמובן שייק בריאות צונן וטעים. הנה כמה רעיונות לשייקים בריאים שניתן להכין בבית בכמה שלבים פשוטים
איך לשווק מסעדה אונליין?
הכותב דניאל זריהן, בעלים של דניאל זריהן קידום אתרים, עוסק בקידום אורגני (SEO) כבר מעל 10 שנים ובעל בלוג מוכר בישראל בתחום
יומני הקורונה של זאב דוניה
כשראינו שזאב דוניה מיקב סוסון ים מתחיל לכתוב יומן המלווה את ימי הקורונה מנקודת המבט שלו, ביקשנו שישלח את הקבצים ואנו נלקט ונפרסם אותם יחד תוך הוספת אלה שיצטרפו בהמשך. כך שכשנצא מהבידוד החברתי והחיים יחזרו לתיקונם (יש דבר כזה?) ניתן יהיה לקרוא ברצף ולהתייחס אל אותם ימים כזיכרון רחוק – או קרוב. הנה גם הפרק האחרון נכון לתחילת יוני 2020
איך לשמור על תזונה נכונה גם בימי הבידוד?
אין דבר שמקשה יותר על דיאטה מסודרת כמו ימי הבידוד בבית. השילוב של השעמום והזמינות של אוכל מהמקרר בכל שעות היום, גורם גם לאנשים הממושמעים ביותר לאבד את השליטה על מה הם מכניסים לפה. למרות הקושי, חשוב מאוד לדעת להקפיד על תזונה נכונה גם בשיא ימי הבידוד. במאמר זה נפרט מספר דרכים שכדאי לנסות, שיאפשרו לכם לצלוח את הבידוד בריאים ורזים
כך ילדיכם יעברו את חופשת הקורונה בלי להעלות במשקל
רויטל אדמוני, מחברת תכנית הלימודים "אוכלים בריא-דרך החושים" עבור משרד החינוך, מציעה חמישה כללים פשוטים שכדאי לשמור עליהם במהלך החופשה הבלתי מתוכנת מבית הספר במרץ-אפריל קורונה 2020
האם זה הזמן ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של תזונה צמחית?
סוזן בוורמן, מנהלת הדרכת תזונה גלובלית בחברת הרבלייף, מציגה מספר יתרונות בריאותיים של התזונה הצמחית שיכולים לשפר משמעותית את הבריאות. לקרוא ולשקול יישום
מי אמר שעוגה זה חובה? קינוחי ביס מרשימים לכל אירוח
אומנם העוגה היא מלכתם הבלתי מעורערת של הקינוחים, אך בשנים האחרונות צפינו בעלייתם המטאורית של קינוחי הביס. קינוחים אלו הם כינוי לקינוחים המוגשים כיחידות בודדות. כאשר הם מגיעים בכל הצורות, הצבעים והטעמים. הם גם נראים ומוגשים באופן מגרה במיוחד, בזכות גודלם הקטנטן שהופך אותם לשובי לב לא פחות מטעמם. למעשה, כמעט ואין קינוח שלא תוכלו […]
לאכול גלידה ולרדת במשקל
חשוב לא להימנע מההנאות הקטנות של החיים גם כאשר עושים דיאטה. המטרה לייצר מסגרת חיים ותזונה מאוזנת שתאפשר לכם לשמור על המשקל לאורך זמן עם גלידה מדי פעם
מה המבחן הנכון בבחירה של טחינה? המלח הוא המפתח
יעל דרור – דיאטנית קלינית ופיזיולוגית המשמשת כיועצת מקצועית ליצרנית הטחינה אחוה אומרת כי אמנם טחינה היא מאכל בריא בעל ערכים תזונתיים גבוהים אך לא כל הטחינות מכילות אותם ערכים תזונתיים, במיוחד בהקשר לתוספת מלח וכמות נתרן. כיצד אפשר לחזור וליהנות מהטעם הטבעי והבריא של טחינה?
4 המאכלים שכיף לנשנש במיטה
אכילה במיטה היא סוג של חוויה. אולי היא לא מהווה המלצה חמה למי שמעוניינים לרדת במשקל אבל היא יכולה בהחלט להעלות את מצב הרוח ולשדרג את השהות שלכם במיטה