כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
שליטה במתוקים – זה אפשרי
במאמר הבא רוצה נכותבת לשכנע אתכם כן לשלב מתוקים ומזונות אהובים כחלק מהדיאטה ומתהליך הירידה במשקל, ולהסביר כיצד לשלב אותם בצורה חכמה כך שלא יוצאים משליטה
טיפים לתזונה נכונה ביום העצמאות
מנהג האכילה על האש ביום העצמאות, הפך לפופולרי והמרכזי מכולם, להלן מספר טיפים לאכילה בריאה ונכונה יותר גם במהלך חג זה
להקל על הגמילה מעישון עם צמחי מרפא
החומציות מגבירה את התשוקה לסיגריות. תזונה נכונה יכולה להקל ולסייע בניקוי הריאות מהניקוטין. צמחים רבים יכולים להקל על מטופלים הנמצאים בתהליכי גמילה מעישון ולמנוע תופעות נלוות כגון חרדה, נדודי שינה, התכווצויות שרירים, הפרעות במערכת העיכול או הזעה
מיתוסים בפילאטיס
בשנים האחרונות חדרה שיטת הפילאטיס אל תחום הכושר הגופני. במקביל, צצו מיתוסים הקשורים לשיטה זו, יתרונותיה בהשוואה לאימוני כוח ולשיטות אחרות. אין להסיק ממאמר זה כי שיטה זו אינה טובה, או כי כותב שורות אלו חושב כך. השיטה טובה, אך "הנוצות" בה מהדרים אותה מוביליה אינן תמיד נכונות, ובמקרים רבים אינן מבוססות על מדע
השמנת יתר מוסיפה מכשולים למאבק בסרטן הערמונית
ד"ר סמאדי מזכיר את החשיבות של המשקל והבריאות הכוללים, במיוחד משום שהם קשורים לגורמי הסיכון של סרטן הערמונית. מחקר מראה שאנשים שמנים ניצבים בפני סיכון מוגדל לפתח סרטן הערמונית, ויכולתם להחלים מהטיפול נחותה יותר.
כאבי מחזור וההיבט התזונתי
לתזונה עתירת חומצות שומן רוויות ודלה בשומן מסוג אומגה-3 ו- GALA. יש השפעה כואבת, בעוד תזונה העשירה בחומצות שומן מסוג אומגה 3 וגלא ודלה בחומצות שומן רוויות יכולה להקל על הבעיה
עסקי מזון בראייה רחבה – CASE STUDY
לקוחות רבים לא מבינים מה לא תקין אצלם בעסק. הם רואים ירידות במכירות, תלונות של לקוחות, מנות החוזרות למטבח מבלי שאכלו אותן, כניסה מועטה של לקוחות לעסק ובעיות נוספות
איך לשמור על תזונה מאוזנת בפסח בראי הנטורופתיה?
מסיימים את ארוחת החג בתחושה של נפיחות וכבדות? פותחים כפתור במכנסיים ונבהלים מהכרס הקטנה שצמחה לכם? לפניכם 20 טיפים שיהפכו את ארוחת החג מקריעת ים סוף – לחגיגה אביבית קלילה
10 עובדות מרתקות מבוססות מדעית בנושא תזונה והתפתחות התינוק בשנת החיים הראשונה
משקל גוף התינוק משלש עצמו בשנת החיים הראשונה – בגיל 5-6 חודשים אמור התינוק להכפיל את משקל הלידה שלו. בגיל שנה אמור התינוק לשלש את משקלו ביחס למשקל הלידה
חטיף האביב האולטימטיבי: אגוזים
אגוזי המלך הינם בין מאכלי העץ הקדומים והידועים לבני אדם בפרס. במהלך ההיסטוריה שולבו אגוזי המלך בדיאטה המסורתית במטבחים ים תיכוניים, דרום אמריקאים ואסיאתיים
הניקיון מתחיל בתוכנו – ניקוי רעלים אביבי
אנחנו חיים את חיינו מבלי לדעת שעומד לרשותנו כלי שלא רק יכול לעזור לנו לשרוד, אלא גם לשפר את הבריאות הרבה ומעל ומעבר לכל החלומות הכי פרועים שלנו, וכל זאת ללא כל התערבות תרופתית
ליקוט צמחי מרפא בסוף החורף – תחילת אביב
הירוק היפה בשדות ייעלם במהירות. מי שרוצה ליהנות ממנו, צריך לצאת החוצה עכשיו. הנה הצעה להפוך למלקטים כמו אבותינו, ולמצוא בשדה מה שראוי וטוב לאכילה