כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
פורים בפתח – כמה נתונים על אלכוהול ושיכרות
איציק בן שושן, מבעלי יקב "בוטיק הגליל" ומומחה ליין, מספק את הנתונים הבאים לקראת מצוות "עד לא ידע" בחג פורים
האם בריא לאכול שוקולד?
שוקולד הוא אחד המזונות הטעימים והאהובים עלינו ביותר. עם זאת, אנו נוטים לפתח אליו רגשות מעורבים, מרשים לעצמנו רק סוגים מסוימים, מרגישים חוסר שליטה לאחר שאכלנו, ובעיקר מנסים להימנע ממנו למרות אהבתנו הגדולה אליו
איך להצליח לנהל תהליך ירידה ושמירה על משקל על אף אכילה יומית במסעדות
יוצאים בשעה 12:00 לארוחת צהרים במקום העבודה? אוכלים ארוחת צהרים במסעדות ברוב ימות השבוע? לפניכם 10 כללים שיסייעו לכם לנהל תהליך הירידה במשקל ושמירה על המשקל, על אף האכילה היומית במסעדות
המדריך לבחירות נכונות בדיאטה
מחקרים רבים נעשו בנושא מהי הדרך הטובה ביותר להפחית משקל. האמת, שאין תשובה חד משמעית, וכנראה לא כל מה שמתאים לאחד מתאים לאחר
תבלינים ועשבי תיבול המסייעים לשמירה על הבריאות
תבלינים ועשבי תיבול משפרים את טעם המזון ללא ספק, אך לא תאמינו כיצד הם משפרים לנו את הבריאות. מעבר לסגולות הקולינריות מסתתרת עוצמה בריאותית יוצאת דופן
טיפים לאיזון אכילה ומשקל בהריון
בין כל הבחילות, הצרבות, התיאבון, החשקים השונים, מצב הרוח המשתנה והשינויים הגופניים; אנחנו צריכות להצליח גם לאכול מאוזן, לספק לעובר את כל מה שנדרש להתפתחות אידאלית, להימנע ממזונות ומשקאות אהובים כדי לא להזיק לעובר ולהיות מאוד בשליטה ובקרה. איך עושים את זה?
בטיחות לקראת ט"ו בשבט: כל מה שצריך לדעת לפני שנוטעים עצים
בט"ו בשבט, חג האילנות, יוצאים רבים לגינות, לגנים וליערות לנטוע עצים ולשתול צמחים אחרים. כדי שהיום הזה יעבור ללא צורך במתן טיפול רפואי לשותלים, חשוב לשים לב למספר הוראות בטיחות
פיצוחים לא קלויים במידה – לתחושת שובע וסיוע בירידה במשקל
פיצוחים עוזרים במניעת מחלות לב ומחלות כרוניות, אינם מכילים כולסטרול וחלקם אף תורמים להורדתו. יש בהם גם מרכיבים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים ופטרוכימיקלים
ט"ו בשבט – חג הממתקים מן הטבע
חג ט"ו בשבט, הלא הוא חג האילנות מביא עמו שלל פירות האילן: צימוקים, תאנים, תמרים, אגוזים, שקדים, חרובים ועוד. מרבית פירות החג מוגדרים כממתקים מן הטבע בשל תכולת הסוכר הגבוהה המרוכזת בהם, זאת עקב תהליכי ייבוש הפירות והוצאת המים מתוכם
נטילת ויטמינים – כן או לא?
חדשות לבקרים מתפרסמות בערוצי המדיה השונים תוצאות של מחקרים הסותרים באופן מוחלט אחד את האחר. חלקם ממליצים בכל פה על נטילת תוספי תזונה שונים, ואחרים טוענים שמדובר באופנה מיותרת, חסרת תועלת, ולעתים אף מזיקה
טיפים לכריכים בריאים
לכולנו יש ימים ארוכים ועמוסים. לעתים אנו כל כך עסוקים בעבודה או בלימודים "שאין לנו זמן לאכול" וחוטפים מן הבא ליד. כך נוצרת התנהגות אכילה לא מסודרת ולא מאוזנת, המקשה בשמירה על משקל תקין ועל אורח חיים בריא
האם יש לפעמים אינטרס סמוי להישאר שמנים?
הרזיה מחייבת אותנו לעיתים להתמודד עם מה שאנו חוששים מפניו: למצוא עבודה חדשה, לפתח יחסים זוגיים ועוד. יש המעדיפים ללא מודע להמשיך להסתתר מתחת לשכבת ההגנה