כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
איך לעבור את חג הלביבות והסופגניות בשלום?
הכלל החשוב ביותר איכלו לפני שאתם יוצאים מהבית. אל תגיעו רעבים לחגיגה וכך תמנעו מהתנפלות על הכיבוד בלי מחשבה שניה, תוך הכבדה על מערכת העיכול
תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון של ילדים
תחלואת החורף הינה תוצאה של היחלשות מערכת החיסון בגופנו. כיום ידוע שלגורמים שונים, ובהם אורח חיים בריא, מצב נפשי, תזונה ופעילות גופנית, יש השפעה ישירה על מערכת חיסון חזקה
תה – המשקה הבריא ביותר אחרי מים
מחקר של מכון התה של ליפטון, מונה את סגולותיו הבריאותיות של התה ומעמיד אותו במקום השני רק למים, כנוזל הבריא ביותר בעולם להידרציה של הגוף. בנוסף, מציגה סדרת מחקרים סגולות נוספות בשתיית תה
טיפים למסעדנים
ממחקרים רחבי היקף שערכה יוניליוור פוד סולושיינס העולמית, עולים מספר טרנדים בכל הנוגע לצריכת מזון מחוץ לבית. מן הטרנדים עולה כי הסועדים מייחסים, בין השאר, חשיבות רבה לכל הנוגע לאיכות, תמורה ובריאות
כל מה שרציתם לדעת על סגולות המרק בחורף
במזרח הרחוק נהוג לאכול מרק בכל שעות היממה, לעיכול קל ואנרגיה מתמשכת. איזה סוג מרק מתאים לאנשים עם יתר לחץ דם? לחולים בסוכרת? למשפחות עם ילדים? לסייע למערכת החיסון? להקלה על מחלות חורף?
ארוחת הערב להקניית הרגלי אכילה נכונים לילדים
מסקר עולה כי 80% מהילדים שלנו קובעים בעצמם מה יאכלו בארוחת הבוקר ו- 78% מהילדים קובעים מה יאכלו בין הארוחות . אז מה נשאר כבר להורים לקבוע? איפה אפשר להשפיע בכל זאת על תזונת ילדינו האהובים? איפה יש מקום למילתו של המבוגר?
תה – המשקה החורפי הבריא ביותר
התה מומלץ ובריא לשתייה לגוף ולנפש בכל גיל ובכל מזג אויר, אבל לקראת החורף הוא הופך להיות הנאה מושלמת. קצת על סודות התה, סוגי התה ומה שבינהם, תוכלו לקרוא בכתבה הבאה
LC-PUFA וחשיבותו בתזונת תינוקות ופעוטות בחודשים הראשונים לחייהם
ארגוני בריאות רבים ממליצים כיום להשתמש בתחליף חלב אם עם תוספת LC-PUFA. רכיב זה הפך בשנים האחרונות לשם שגור בפי הורים ואנשי מקצוע הדואגים לנושא תזונה. מהו אותו LC-PUFA עליו מדברים המומחים, ועד כמה חיוני שהתינוק שלנו יצרוך אותו?
תפוז – מה יש בו?
תפוז הוא החשוב מבין מיני ההדרים. צבעו וריחו משכר, הוא מכיל ריכוזי ויטמינים רבים, בפרט ויטמין סי. הוא מצוין לחלושים ולמבריאים וכן לסובלים מחוסר נוזלים. האוכלים הדרים יקבלו תוצאות מצוינות בטיפול נגד הצטננויות, דלקות גרון ושקדים
למה סלמון? מידע וטיפים לבישול והגשה
סלמון הוא דג אהוב על חובבי מאכלי דגים, ואפילו על אנשים שבדרך כלל מתרחקים ממאכלי -ים מכל סוג שהוא. הודות לריכוז גבוה של אומגה-3, יש לו ערך מוסף מיוחד, כך שגם עבור שוחרי הבריאות הוא בחירה טבעית
לאזן סוכר בגישה טבעית
לטיפול בארומה-תראפיה השפעה כלל-מערכתית בהחדרת החומרים הפעילים מהעור פנימה ובשיקום עמוק של הרקמה, ולשמנים האתריים השפעה ישירה על מערכת העצבים דרך חוש הריח. בדרך זאת הם מעוררים אופטימיות, מוטיבציה וכוח רצון, מפחיתים סטרס, והחשוב מכול, מחזקים את כוחות ההתמודדות של הגוף והנפש לטווח הארוך
יתרונות בשר ההודו
אכילת מנת בשר הודו, כ-100 גרם תספק כמחצית מקצובת החלבון והאבץ היומית לגברים, כשליש מקצובת החלבון, וכ-70% מקצובת הסלניום