כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
תזונה נכונה לסביבת עבודה בריאה – כיצד לאכול בריא במקום העבודה
הרבה מאיתנו הדואגים לבריאותנו ומשקלנו מתלבטים בשאלה איך לארגן לעצמנו תפריט מזין בריא, מהיר ומשביע. התשובה בדרך כלל היא "הכול בפיתה ובחמש דקות" . פתרון מהיר, אך כולנו יודעים את המחיר. לכן, בואו נארגן קצת את המשרד הפרטי שלנו
איך שומרים על המשקל בחורף
קיצור שעות האור במהלך היום גורם לירידה בסרטונין, והצורך באכילת פחמימות וממתקים עולה, הקור בחוץ גורם לשהייה רבה יותר בתוך הבית, בשמיכות ומול הטלוויזיה, מה שגורם לנשנושים ואכילת יתר ולהוצאה אנרגטית פחותה
תרופות סבתא על בסיס דבש
החורף מביא איתו, בנוסף לגשמי ברכה, קיפוץ בשלוליות והזדמנות להתכרבל בתוך פוך נעים עם שוקו חם, גם את מחלות החורף. להגנה טבעית על הגוף, מצורפות כמה עצות ומתכוני "תרופות סבתא" על בסיס דבש
11 מזונות ועשבי תיבול בריאים שחייבים להופיע בתפריט
הם נמצאים בכל סופר, בכל שוק ואצל כל ירקן. מחקרים רפואיים ומדעיים רציניים מוכיחים כי אכילה סדירה שלהם, תגן עליך. זה לא אומר שהם תרופה, אבל בהחלט אפשר להתייחס אליהם כאל סוג של תרופה מונעת. קבלו את נבחרת המזונות הבריאים
איך להתכונן לנסיעה לסקי בחרמון
הגולשים הישראלים שחיכו לשלג יודעים שאם רוצים לתפוס שלג טוב בישראל צריך לקום מוקדם בבוקר, להיכנס לאוטו ולהתקדם צפונה. עם השנים החסרונות של החרמון הולכים ונעלמים, ואנו מתחילים ליהנות מאתר ישראלי ברמה אירופאית
המדריך להכנת מנות אנטיפסטי
מנות האנטיפסטי מופיעות כמעט בכל מסורת ישראלית בצורה זו או אחרת, השף של מסעדת "עלמה" בלובי של מלון "דניאל" בהרצליה פיתוח, החליט לנסח את המדריך לאנטיפסטי גורמה
טיפים לצריכה נכונה של פירות יבשים
שולחן חג ט"ו בשבט מעוטר בשלל הצבעים אותם מפיקים הפירות היבשים, החל מהתמר והתאנה המזוהים עם ארצנו, וכלה באננס והפפאיה הטרופיים. נדמה כי הפירות היבשים הפכו לסמלו המרכזי של החג
איך לחזק את המערכת החיסונית והקשר לתזונה
כדי לעבור את החורף (וגם הקיץ) בשלום כדאי שתהיה לנו מערכת חיסונית מחוזקת, שתעמוד לנו בעת צרה
המדריך לגידול תבלינים בבית
גידול צמחי תבלין בבית – פעילות כייפית, חינוכית וגם טעימה. זו דרך נהדרת לעשות היכרות בין ילדים לתבלינים טריים, בריאים, שנותנים המון טעם ומהווים תחליף לכל מיני ממרחים המבוססים על מיונז ושאר מרכיבים תעשייתיים
איך להפוך את ט"ו בשבט לחגיגה בריאותית
כדי לשרוף קלוריות של 100 גרם פיצוחים, שקדים ואגוזים, עלינו לבצע אימון שלם של שעה הליכה על הליכון, או חצי שעה ריצה קלה על הליכון ועוד 45 דקות אימון כושר על מכשירים
איך בוחרים בשר?
לא כל אחד יכול לספוג מראות של מאחורי הקלעים של קצביית בשר. כשאנשים קונים בשר, הרבה מהם לא רוצים לדעת איך נראה תהליך הפירוק שלו
צ'ימיצ'ורי: ידידו הטוב של הבשר האיכותי
בארגנטינה הוא מסורת, ופריט חובה במסעדות. כך הפך הרוטב עם השם המוזר למוצר מבוקש המוגש עם בשר