fbpx

סלט טונה

ערך תזונתי 386 קלוריות מצרכים:ירקות שורש: 1 גזר גדול 1 קולרבי גודל בינוני 1 סלק גודל בינוני100 גרם כרוב לבן100 גרם כרוב אדוםחופן נענעחופן וכוסברה 160 גרם טונה (בתיבול 2 כפות מיונז, פלפל אדום, חופן בצל קצוץ, חופן מלפפון חמוץ, מלח ופלפל)רוטב סויהמיץ מלימון טריאופן ההכנה:מקלפים את הירקות וחותכים לרצועות דקות כמו גפרורים. לוקחים טונה עם 2 כפות מיונז. מתבלים עם פלפל אדום, חופן בצל קצוץ, חופן מלפפון חמוץ , מלח ופלפל. מערבבים את כל הירקות בקערה עם רוטב סויה ומיץ מלימון אחד טרי.קוצצים כוסברה ומוסיפים לתערובת.הגשה:מגישים בצלחת עמוקה עם טונה מעל הירקות.מעטרים עם עלה נענע טרי.'פיט קפה' היא רשת של בתי קפה הנמצאים בתוך מועדוני כושר. "פיט קפה", ילדי טהרן 5 מתחם G2, מתחם הספא והכושרVIM ראשון לציון 053-9368891
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email
 

ערך תזונתי 386 קלוריות

מצרכים:
ירקות שורש:
1 גזר גדול
1 קולרבי גודל בינוני
1 סלק גודל בינוני
100 גרם כרוב לבן
100 גרם כרוב אדום
חופן נענע
חופן וכוסברה
160 גרם טונה (בתיבול 2 כפות מיונז, פלפל אדום, חופן בצל קצוץ, חופן מלפפון חמוץ, מלח ופלפל)
רוטב סויה
מיץ מלימון טרי

אופן ההכנה:
מקלפים את הירקות וחותכים לרצועות דקות כמו גפרורים.
לוקחים טונה עם 2 כפות מיונז. מתבלים עם פלפל אדום, חופן בצל קצוץ, חופן מלפפון חמוץ , מלח ופלפל.
מערבבים את כל הירקות בקערה עם רוטב סויה ומיץ מלימון אחד טרי.
קוצצים כוסברה ומוסיפים לתערובת.

הגשה:
מגישים בצלחת עמוקה עם טונה מעל הירקות.
מעטרים עם עלה נענע טרי.

'פיט קפה' היא רשת של בתי קפה הנמצאים בתוך מועדוני כושר.
"פיט קפה", ילדי טהרן 5 מתחם G2, מתחם הספא והכושרVIM ראשון לציון

053-9368891

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

כתבו תגובה

חדש באתר