מרכיבים לשני סועדים:
2 כפות שמן קנולה
4 לפתות קטנות-בינוניות, קלופות וחתוכות ל-6 פלחים
2 כפות סוכר
רבע כוס יין לבן
רבע כוס מים
מלח
פלפל שחור גרוס גס
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה:
מחממים את השמן בסיר קטן על אש גבוהה.
מוסיפים את הלפתות והסוכר ומטגנים כדקה, תוך ערבוב, עד להמסת הסוכר.
מוסיפים את היין ומביאים לרתיחה.
ממשיכים לבשל על אש בינונית-גבוהה, עד לצמצום כמות הנוזלים לחצי.
מוסיפים את המים, מלח והפלפל השחור.
מכסים את הסיר ומנמיכים את האש.
מבשלים בערך רבע שעה.
מסירים מן האש כשהלפתות עדיין מעט פריכות.
רצוי לאכול חם.

תגובות
0