מצרכים:
1 קופסה פילה טונה מעושנת, מסונן וחתוך לקוביות
1 אבוקדו בשל אך מוצק, קלוף וחתוך לקוביות בגדול 2 ס"מ על 2 ס"מ
פלחי תפוז מתפוז אחד
2 כפות בוטנים קלויים מלוחים
חופן עלי בייבי טריים שטופים
3 כפות שמן זית
3 כפות מיץ תפוז טרי
מעט מלח
1 כף קצח
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה:
בקערת ערבוב להניח את כל המרכיבים מלבד שמן הזית והלימון.
לערבב בעדינות (לא למעוך).
לתבל ולהניח בקערה.

תגובות
0