
סופגניות אפויות מתערובת קמחים
תמר ידין – דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף מציעה מתכון לסופגניות אפויות עשויות מתערובת קמחים. לדבריה דרך ההכנה של אפיית הסופגניות במקום טיגון בריאה בהרבה וגם מחייבת פחות שמן, מה שהופך את הסופגנייה לפחות משמינה. ערבוב הקמח הלבן עם קמח מחיטה מלאה מוסיף לערכים התזונתיים של הסופגנייה ולסיבים התזונתיים שמקבלים ממנה ומעלה את תחושת השובע אחרי אכילתה
המשך קריאה >>










