מוצע להגיש עם קרקרים וירקות טריים
מתכוני דגים

פטה טונה

מצרכים 2 קופסאות שימורי טונה כמו סטארקיסט בשמן (מסונן) 1 קופסת שימורי טונה כמו סטארקיסט בשמן זית טבעי (מסוננת) 1 שמנת חמוצה 3 כפות מיונז 1 שקית ג'לטין (14 גרם) 1/2 כפית אבקת מרק בטעם […]

בוקר בניחוח ספרדי, תוך שילוב אבות המזון לארוחה הפותחת את היום
מתכוני מנות ראשונות

רול ספרדי

מרכיבים לרול אומלט (למנה אחת) 2 ביצים חופן קוביות פלפל אדום (גמבה) כף בצל ירוק קצוץ כף פטרוזיליה קצוצה 50 גרם תפו"א מבושל ומגורד בפומפייה (מומלץ להוסיף מעט חריפות למנה ע"י הוספה של אריסה, טבסקו, […]

No Picture
מתכוני מנות ראשונות

ממרח עדשים

 

 את ממרח העדשים אפשר להכין מכל סוגי העדשים – כתומות, ירוקות, חומות, שחורות ועוד. ל"תבואות" עדשים אורגניות מכל הסוגים. מצרכים:1 + ½ כוסות עדשים 4 כפות שמן זית1 כוס טחינה גולמיתמיץ מלימון אחדמלח ופלפל1/4 כוס […]